Ako prestať žiarliť na prvú?

VŠETKO SME MÔŽILI OTÁZKY NA TÉMA A SVETs ktorými sa zdá, že nie je čas ani potreba ísť k psychológovi. Ale presvedčivé odpovede sa nenarodia, keď sa porozprávate so sebou, so svojimi priateľmi alebo so svojimi rodičmi. Preto sme požiadali profesionálnu psychoterapeutku Olga Miloradovú, aby raz týždenne odpovedala na naliehavé otázky. Mimochodom, ak máte, pošlite na [email protected].

Ako prestať zažívať pocit vlastnosti voči bývalej?

Ak ste nedávno zažili oddelenie, je celkom pochopiteľné, že keď vidíte bývalého s novou priateľkou, vaše srdce bolí bolestivo. Ale čo keď čas uplynul, rany sú napäté a zdá sa, že ste dokonca priatelia, ale akonáhle sa niekto objaví na jeho obzore, ten nepríjemný bolestivý pocit sa vráti znova? Prečo nemôžeme pustiť prvú tak dlho a čo s tým robiť?

OLGA MILORADOVA

psychoterapeut

Najjednoduchším vysvetlením toho, čo sa deje, je skutočnosť, že bez ohľadu na to, koľko času plynie, skutočne ste tento vzťah emocionálne neukončili a tajne očakávali, že sa znovuzrodia. Môže to byť niekoľko dôvodov. Bol to napríklad váš prvý a najjasnejší vzťah. Napriek tomu, že si vedome uvedomujete, že všetko je dávno minulosťou, podvedome si stále myslíš, že toto je tá istá osoba, s ktorou sa chceš žiť život, práve miesto a čas sa nezhodovali. Z tohto dôvodu ste trochu ponorení do nekonečného pohotovostného režimu a všetko, čo sa deje, sa javí ako triviálna láska.

Je veľmi dôležité, aby sme sa dostali zo sveta rozprávok, skutočne si pre seba uvedomili, že všetko je u konca, a až potom sa vaše podvedomie môže prispôsobiť existujúcej realite a môžete pokračovať. Aj keď toto je jediná, musíte ju nechať ísť v minulosti, aby ste sa stretli v novom bode v budúcnosti, pretože pre naozaj zrelú lásku sa musíte stať nezávislou osobou, nie niečnou „polovicou“.

Ďalšou príčinou neúplnosti môžu byť veľmi nezrelé vzťahy, v ktorých majú ľudia tendenciu prejavovať majetkové pocity a dávať niečo len na oplátku. V takomto vzťahu je láska transakciou, ktorá šetrí osamelosť, vykorisťovanie. Je veľmi ťažké dostať sa z takýchto vzťahov, pretože vedú k nekonečnej spoločnej závislosti. Dokonca aj dostať sa z nich, človek veľmi dlho cíti svoju prázdnotu a menejcennosť, učí sa žiť oddelene. V súlade s tým je po nich dlhý čas horiaci posadnutý inštinkt. Môže byť na chvíľu otupený, ale pri pohľade na hrozbu, ktorú chce, aby chytil to, čo ťa uberá. Navyše, v tomto okamihu mýtický pocit opakovanej straty môže vytvoriť ilúziu záblesku lásky.

Okrem pocitu viny a neúplnosti môže liečba pozornosti prvej osoby spôsobiť pocit neistoty

Neúplnosť môže tiež viesť k traumatickej skúsenosti. Povedzme, že to bolo v týchto vzťahoch, že ste boli skutočne zapojený do intimity, úplne otvorený, ale z nejakého dôvodu sa vzťah skončil veľmi bolestivým spôsobom. Po tomto je predpokladom vytvorenia nevedomých blokov proti intimite s kýmkoľvek iným, človek si nemôže naplno vychutnať to, čo má. Ale na hlbokej úrovni existuje táto skúsenosť a týka sa traumatizovanej osoby. V dôsledku toho sa môžu v určitom zmysle objaviť pocity pomsty: zbavili ste ma možnosti zapojiť sa do vzťahu - a teraz s vami budem zasahovať.

Ale opačná situácia je tiež možná, keď vy sami, podľa vášho názoru, urobili škaredú vec so svojím bývalým partnerom a teraz trpíte pocitmi viny. Napodiv, v tejto situácii, mu môžete zabrániť v usporiadaní svojho osobného života, pretože samotný pocit viny, ako to bolo, kladie určitú zodpovednosť, robí vás starať sa o bývalého a byť prakticky jeho matkou. A ako viete, každá matka chce pre svojho syna lepšiu budúcnosť a aktívne mu zabráni, aby sa pripojil k svojmu osudu s nevhodnou dámou.

Okrem pocitu viny a neúplnosti môže byť opatrovanie bývalej osoby príčinou neistoty. V tomto prípade, aj keď ste už vo vzťahu, alebo dokonca zosobášení, bývalý ešte nebude mať mier - nešťastný manžel nemôže sám podporovať vašu sebaúctu. Ale ten prvý, ak je teraz aj priateľom, je veľmi vítaný - tiež si pamätá, že ste tenší, mladší a krajší. A vo všeobecnosti (keďže všetko, čo je zlé v takejto situácii, je rýchlo zabudnuté), máte ilúziu, že to bol on, kto ťa miloval ako nikoho iného v súčasnosti. Prirodzene, nová priateľka bývalej v tejto situácii je prekážkou, pretože zatieni váš primát a stratíte svoj imaginárny, ale stále obdivovateľ.

Ak je to všetko o tom, potom je nevyhnutné, aby vaše self-esteem v poriadku v žiadnom prípade. Je potrebné naučiť sa niečo nové alebo zmeniť pracovné miesta, možno aspoň spustiť. Kým seba-úcta trpí, všetci tí v súhrne vás nezachráni od osamelosti. A čo je najdôležitejšie, pamätajte, že bývalý sa stal prvým z nejakého dôvodu. Možno, že niekedy stojí za to spomenúť si na tie veci, ktoré vás naštvali, a na dôvod, prečo ste sa rozišli. Koniec koncov, aj keby ste opäť išli do rovnakého vzťahu, všetko by okamžite prestalo byť také krásne. Tie prvé sú dobré, pretože "nie sme viazaní záväzkami voči nim, a preto neobmedzujú našu slobodu."